【PickupNews】1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ『女性の悩みはすべて「スープ」で解決する』著者藤井香江が、キンドル電子書籍にて配信開始

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株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp )は、12月1日に『女性の悩みはすべて「スープ」で解決する―――1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ』著者藤井香江が、キンドル電子書籍ストアにて配信開始いたしました。

■『女性の悩みはすべて「スープ」で解決する―――1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ』著者藤井香江
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/3DOi2wc
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1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ。贅沢に50スープ紹介!

女性の体は、40歳前後から変わります。
お腹周りの脂肪、疲れ、冷え、便秘、肌荒れ、イライラ……。
こうした「体と心の不調」に見舞われ、年齢を意識することも多くなります。
そこで、本書で紹介するのが、女性の悩みを解決するスープ。
特長は、「簡単、おいしい、ヘルシー」3拍子揃ったところ。
鍋に「食材を入れて、煮る」だけで、野菜やきのこ、肉、魚介類、大豆製品、
発酵食品といった自然の「おいしさ」と「栄養」をまるごと吸収できます。

◎「脂肪を減らす」には  → エビと豆腐のサンラータン

◎「肌ツヤツヤ」には   → 濃厚パンプキンシチュー

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◎「疲れた心を癒す」には → 天使のクラムチャウダー

◎「お通じ改善」には   → ブロッコリーの禅カレースープ。

などなど、1杯のスープ習慣で、体も心も「きれい元気」に!

■目次

・1章 「冷え」を解決!体も心もぽかぽか温まるスープ

・2章 「疲れ」を解決!芯から癒される、元気になるスープ

・3章 「太り気味」を解決!食べても太らない、やせるスープ

・4章 「便秘」を解決!腸の中をきれいに整えるスープ

・5章 「加齢」を解決!肌・髪…若さがよみがえるスープ

・6章 「ストレス」を解決!心が落ち着き、気持ちが静まるスープ

・7章 「免疫低下」を解決!寒さとウイルスに強くなるスープ

■著者 藤井香江(フジイカエ)
簡単ダイエット専門家。1975年生まれ。
「食の力で健康的にやせる」をモットーに、野菜とフルーツの「生ジュース&スープ」を飲むだけの簡単ダイエット法を考案。
自身が半年で20kgの減量に成功し、20年以上キープする。
「食べても飲んでも健康的にやせて、リバウンドなし」の簡単メソッドは、男女年齢問わず好評
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

■『女性の悩みはすべて「スープ」で解決する―――1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ』著者藤井香江
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